玉米和芒果能一起吃吗

专家文章⋅ 02-12 ⋅ 53 阅读

一般情况下，玉米和芒果能一起吃，但要注意适量食用。玉米富含膳食纤维、维生素B族、维生素E、镁、磷、钾等营养成分。膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，还能增加饱腹感，有助于控制体重；维生素B族参与人体能量代谢过程，对维持神经系统正常功能很重要。...