玉米和百合

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一般情况下，玉米和百合能一起吃。玉米含有丰富的纤维素、赖氨酸、微量元素硒以及多种维生素。纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，有助于促进生长发育；硒则具有抗氧化作用，有助于美容养颜、防皱纹。...