鱼可以和橙子一起吃吗

专家文章⋅ 12-07 ⋅ 95 阅读

鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，而橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维。橙子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化鱼肉中的脂肪和蛋白质。同时，橙子与鱼肉搭配食用可以提高铁质的吸收率，对预防贫血有益。...