鱼和芝麻能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 20 阅读

一般情况下，鱼和芝麻能一起吃，但需注意食用量、烹饪方式及特殊人群的适用性。二者搭配食用，营养成分更加全面。鱼中的蛋白质和维生素D与芝麻中的钙、镁等矿物质相互协同，有助于骨骼健康；鱼中的不饱和脂肪酸与芝麻中的不饱和脂肪酸共同作用。...