鱼和牛奶能一起吃吗

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一般情况下，鱼和牛奶能一起吃，但要注意适量食用。牛奶中的钙可以与鱼肉中的维生素D相结合，有助于促进钙的吸收和利用，进一步增强骨骼健康。鱼肉中的不饱和脂肪酸可以与牛奶中的脂溶性维生素相结合，提高这些维生素的吸收效率。...