鱿鱼和牛奶能一起吃吗

专家文章⋅ 12-14 ⋅ 41 阅读

一般情况下，鱿鱼和牛奶能一起吃，但要适量食用。鱿鱼富含蛋白质、矿物质如铁、碘、硒，以及牛磺酸等生物活性物质，有助于减轻疲劳和降低血脂。而牛奶则富含优质蛋白质、钙、磷等矿物质，以及维生素A、D等，对维持人体正常生理功能有重要作用。...