鲫鱼和韭菜

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 47 阅读

鲫鱼为鲤科淡水鱼类，含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素 D等成分。具有保护心血管等作用。韭菜为百合科草本植物，含膳食纤维、维生素、硫化物、矿物质等成分。具有增强免疫力等作用。两者通常可以一起吃。...