鱼和胡萝卜能一起吃吗

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一般情况下，鱼和胡萝卜能一起吃，但要注意适量食用。胡萝卜中的β-胡萝卜素和鱼类提供的Omega-3脂肪酸共同作用于眼睛，有助于维护眼睛健康，预防夜盲症和年龄相关性黄斑变性等问题。胡萝卜里的抗氧化物质和鱼肉提供的优质蛋白共同作用于免疫系统。...