鱿鱼和菠萝能一起吃吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 42 阅读

鱿鱼和菠萝能一起吃，但要适量食用。鱿鱼富含蛋白质、牛磺酸、钙、磷、铁及维生素B12，对孕妇、儿童及贫血人群有益。其中胆固醇含量中等，嘌呤含量较高。菠萝富含维生素C、锰、膳食纤维等营养成分，能够增强免疫力、促进骨骼健康、改善消化等。...