预防中暑喝水

专家文章⋅ 11-30 ⋅ 41 阅读

预防中暑应多喝凉白开、淡盐水、电解质水、绿豆汤、酸梅汤等，这些饮品能补充水分、电解质，缓解高温下身体脱水状态。若出现头晕、乏力、大量出汗等中暑前兆，建议及时就医。凉白开：最基础且易吸收的补水饮品，...