预防抑郁症

专家文章⋅ 05-06 ⋅ 52 阅读

消化系统疾病患者通过规律均衡饮食、补充益生菌食材、摄入复合营养素、避免刺激性食物、控制进食节奏等可预防抑郁症，饮食调理能改善肠道健康进而调节情绪。若出现持续情绪低落、兴趣减退等症状，建议及时就医。规律均衡饮食：定时定量进食，保证主食。...