预防心脑血管疾病

一般情况下，心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称。需要从控制血压、戒烟限酒、合理饮食、适度运动、管理情绪等方面来预防心脑血管疾病。在日常生活中，还应注意定期体检，尤其是有家族病史、肥胖、年龄较大等高危人群，至少每年进行一次全面体检。...

山药，古称薯山，虽然不惊人，但营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补充产品。很多人都知道山药能健脾开胃，益肾固精，营养高，卡路里低，非常适合孩子吃。其实山药也适合患心血管疾病的中老年人吃，作为一部分主食长期吃的话，会发挥意想不到的效果。小编推荐的几款食疗方，对预防高血压和心脑血管疾病尤为适宜。心血管...