预防静脉曲张的形成

专家文章⋅ 03-27 ⋅ 22 阅读

长时间站立或坐着会使下肢静脉血液回流受阻，增加静脉压力。每隔一段时间应变换姿势，活动肢体，促进血液循环，减少血液在静脉内的淤积。选择快走、慢跑、游泳等运动，这些运动能增强腿部肌肉力量，肌肉收缩时可帮助静脉血液回流，提高静脉壁弹性。...