预防高血压的小常识有哪些

专家文章⋅ 04-27 ⋅ 45 阅读

一般情况下，预防高血压的小常识主要有低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒、规律作息等。做好这些防护能降低高血压发病风险，维护心血管健康。日常还需保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，定期监测血压，若家族有高血压病史或出现头晕。...