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预防肝硬化可通过均衡饮食、补充优质蛋白、摄入抗氧化食物、限制酒精摄入、控制糖分摄入等方式实现。1、均衡饮食:保持膳食多样化是保护肝脏的基础。建议每日摄入300-500克新鲜蔬菜,其中深色蔬菜占一半以上,如菠菜、西兰花等富......
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