月子里应节制的食物

分娩期⋅ 12-01 ⋅ 26 阅读

月子期间应避免食用生冷、辛辣刺激、高盐、高糖及易致敏食物。主要有寒性水果、腌制食品、浓茶咖啡、酒精饮品、海鲜等。1、寒性水果西瓜、梨、柿子等寒性水果可能影响产妇气血恢复。中医认为产后体质偏虚寒，过量食用可能引发腹痛或恶露排出异常。建议选择苹果、桂圆等温性水果，蒸煮后食用更佳。2、腌制食品腊肉、咸菜等高盐腌制食品含亚硝酸盐，可能加重肾脏负担并影响乳汁质量。产后......