月子吃小米粥的好处和坏处有哪些

专家文章⋅ 05-06 ⋅ 37 阅读

月子期间吃小米粥，好处一般有补充营养、促进消化、帮助泌乳、温和养胃、调节情绪；坏处一般有营养单一、过量引发腹胀、影响其他食物摄入等小米富含碳水化合物、B族维生素、铁元素等，煮成粥后易于吸收，能为月子期间身体恢复提供能量。...