月经血块

专家文章⋅ 01-02 ⋅ 23 阅读

经期长时间保持坐姿，经血在宫腔内停留时间过长，就容易凝结成块排出。建议经期适当增加活动量，如散步、简单的伸展运动，每坐1-2小时起身活动片刻，促进经血顺畅流出，减少血块形成。但要避免剧烈运动，以防加重身体不适。...