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长期的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪,会干扰内分泌系统,抑制排卵进程,最终导致月经推迟。建议规律运动,日常多进行冥想,也可多听舒缓音乐,调整心态。经常熬夜、日夜颠倒,会打破人体正常的生物钟,影响激素的正常分泌。...
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