月经推迟的原因有哪些

专家文章⋅ 01-05 ⋅ 26 阅读

长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态，会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，影响激素分泌，从而导致月经推迟。建议通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式释放压力，保持规律作息，每晚保证7-8小时睡眠，有助于调节内分泌，使月经恢复正常周期。...