月经期间能不能吃鱼油

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 24 阅读

鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。如果月经量正常，没有明显的凝血问题，且服用鱼油是为了维护心血管健康或补充Omega-3脂肪酸，那么适量食用鱼油通常是安全的。鱼油中的Omega-3脂肪酸对缓解经期疼痛可能有一定的帮助。...