月经期间能不能吃甜的

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 41 阅读

新鲜水果如苹果、香蕉，低糖酸奶、黑巧克力等健康甜食，不仅能满足对甜味的需求，还富含营养，适量食用有助于缓解情绪，补充能量。即便是健康甜食，也应遵循适量原则。过量摄入任何食物都可能引起消化不良或其他不适。...