月经期间能不能吃青枣

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 49 阅读

青枣富含维生素C、铁、钙等多种营养成分，对月经期间可能因失血而造成的营养流失有一定的补充作用。如果平时食用青枣没有出现任何不适反应，月经期间适量食用也是可以的。青枣的温和性质有助于缓解疲劳和提高免疫力。...