月经期间可以吃芝麻吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 19 阅读

一般情况下，月经期间可以吃芝麻，但建议适量食用。除了芝麻，女性在月经期间还应多摄入富含铁和维生素E的食物，如红肉、绿叶蔬菜、坚果等。同时，还应注意休息，保持良好的卫生习惯，避免过度劳累，以促进身体健康。...