月经期间可以吃鱼肝油吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 41 阅读

月经期间可以吃鱼肝油，但要注意适量食用。鱼肝油富含维生素A，可以维护视力、免疫系统和黏膜健康；其中的维生素D，能促进钙吸收，调节骨骼健康，参与免疫调节。部分鱼肝油含少量Omega-3脂肪酸，具有抗炎、调节血脂作用，一般不会导致经血增多。...