月经期间可以吃维C吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 51 阅读

维生素C是一种水溶性维生素，可以参与人体多种生理功能，如促进胶原蛋白合成、抗氧化、增强免疫力等。在月经期间，女性身体可能会出现轻微的贫血现象，适量补充维生素C有助于提高铁的吸收率，从而预防贫血。同时，维生素C还具有缓解痛经的作用。...