月经期间可以吃酸奶吗

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 30 阅读

月经期间，女性身体免疫力可能会有所下降，部分人群可能会出现身体乏力、腹胀、痛经等症状。酸奶中含有乳酸菌、蛋白质、维生素和多种矿物质等营养成分，适量喝一些酸奶有助于调节体内酸碱平衡，促进胃肠蠕动，增加食欲，有助于预防经期可能出现的便秘症状。...