月经期间可以吃酸的吗

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 12 阅读

对大多数健康女性而言，在月经期间适量食用柠檬、酸奶、番茄等酸性食物是可以的。这些食物富含维生素C和其他营养成分，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，从而缓解因月经失血导致的轻微贫血。如果没有特殊的身体不适。...