月经期间可以吃玛卡吗

专家文章⋅ 02-01 ⋅ 53 阅读

玛卡含植物雌激素与氨基酸，若月经周期规律且无明显不适，短期小剂量食用可能改善疲劳或情绪波动，但需根据体质调整用量，避免过量引发内分泌紊乱。但存在经血量过多或甲状腺问题时应避免使用。如有异常，建议及时就医。...