月经期间可以吃橄榄吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 23 阅读

一般情况下，月经期间可以吃橄榄，但要注意适量食用。橄榄富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质，其中维生素C有助于增强免疫力，膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解经期可能出现的便秘问题。橄榄性平，味甘、酸，归肺、胃经，有清热解毒、利咽化痰。...