月经期间可以吃茼蒿吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 20 阅读

月经期间可以吃茼蒿，但要注意控制摄入量。茼蒿富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及钙、铁等矿物质，能为经期女性补充营养，促进肠道蠕动，缓解经期可能出现的便秘问题。茼蒿性平和，不属于大寒或大热的食材，大多数女性在经期适量食用不会对身体造成刺激。...