月经期间可以吃芦笋吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 32 阅读

月经期间可以吃芦笋，但要注意适量食用。芦笋营养丰富，含有粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质以及氨基酸等营养成分。其中的天门冬酰胺，有利尿消肿作用，可能缓解经期水肿。芦笋性微寒，味甘、苦，归肺、胃经，有清热生津、利尿通淋的功效。...