月经期间可以吃黄豆吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 54 阅读

黄豆富含植物蛋白、膳食纤维及大豆异黄酮，若女性经期无特殊疾病如子宫肌瘤、乳腺增生等，且消化功能正常，适量食用黄豆可补充营养、促进肠道蠕动，帮助缓解经期疲劳或便秘。黄豆中的营养成分可以帮助补充月经期间流失的营养。...