月经期间可以吃钙片吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 54 阅读

钙片的作用与经期钙流失月经期间女性体内激素水平波动，尤其是雌激素下降，可能导致钙流失加快。部分女性可能出现疲劳、情绪波动或轻度抽筋等现象。钙片作为营养补充剂，有助于维持体内钙的平衡，减少因缺钙引发的肌肉紧张或不适。...