月经期间可以吃橙子吗

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 31 阅读

大多数女性在月经期间食用橙子是安全且有益的。橙子富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于提高免疫力，缓解疲劳感，并促进铁质吸收，对于月经期间可能因失血而引起的轻微贫血有一定的辅助作用。如果身体状况良好，没有对柑橘类水果过敏或不耐受的情况。...