月经期间可以吃百香果吗

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 14 阅读

月经期间可以吃百香果，但要注意适量食用。百香果富含维生素C、维生素A，抗氧化能力强，可增强免疫力，缓解经期疲劳。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解经期常见的便秘问题。百香果还含钾、镁等元素，钾可调节体内水分平衡，镁有助于缓解肌肉痉挛。...