月经期间可以吃白菜吗

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 27 阅读

一般情况下，月经期间可以吃白菜，但要适量食用。白菜含有膳食纤维，可促进胃肠蠕动，缓解经期常见的腹胀、便秘问题。其中的维生素C，可增强免疫力，促进铁吸收。还可以参与凝血机制，对经血量大或易出血的女性可能有辅助作用。...