月经期间吃桔子

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 19 阅读

通常情况下，月经期间女性可以适量食用桔子。桔子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，这些成分有助于增强免疫力、促进消化和缓解疲劳，对经期女性有一定的益处。特别是维生素C，不仅能促进免疫力的提升，还有助于促进铁的吸收。...