月经期间吃黑枣

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 14 阅读

黑枣富含铁质，有助于补充月经期间因失血而可能引起的铁元素流失，对有贫血倾向或需要补血的女性来说，适量食用黑枣是有益的。黑枣具有健脾养胃的功效，对月经期间可能出现的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。...