远离冷热酸痛

口腔科⋅ 12-05 ⋅ 59 阅读

远离冷热酸痛保持健康的牙齿需要从日常护理、饮食调整和定期检查等多方面入手。主要有正确刷牙、使用含氟牙膏、避免过冷过热食物、定期口腔检查、及时治疗龋齿等方式。1、正确刷牙采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角，轻柔往复颤动清洁牙龈沟。每天早晚各刷一次，每次不少于2分钟。避免横向用力刷牙导致楔状缺损，选择软毛牙刷减少对牙釉质的磨损。刷牙后配合牙线清理牙缝残留食物，......