有营养吗

茭白有营养吗

专家文章⋅ 03-09 ⋅ 27 阅读

一般情况下，茭白有营养。茭白中含有丰富的蛋白质，能够提供人体生长发育所需的营养物质，对身体健康有益。茭白中含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时也有助于降低胆固醇水平。茭白富含维生素C、维生素B1。...