油桃可以改善便秘吗

专家文章⋅ 04-01 ⋅ 38 阅读

一般情况下，油桃在一定程度上有助于改善便秘。食用油桃要适量，过量食用可能会因膳食纤维摄入过多而增加肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适。另外，不要食用未成熟的油桃，其口感较硬且可能含有较多的鞣酸，反而可能加重便秘或刺激肠胃。...