右肋骨下方隐隐疼痛

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 25 阅读

剧烈运动前热身不足，或突然进行高强度的扭转、拉伸动作，可能拉伤右肋骨下方的肋间肌肉，引发隐痛。受伤后应立即停止运动，在疼痛部位冷敷15-20分钟，每天3-4次，减轻肿胀；24小时后热敷，促进血液循环，帮助恢复。期间避免剧烈活动。...