诱发偏头痛

疾病饮食⋅ 12-01 ⋅ 19 阅读

偏头痛患者通过调整饮食可能有助于缓解症状，但无法替代药物治疗。适合偏头痛患者的食物主要有富含镁的食物、富含欧米伽3脂肪酸的食物、低脂乳制品、全谷物、深色绿叶蔬菜等。1、富含镁的食物镁离子能调节神经递质和血管张力，对预防偏头痛发作有一定作用。杏仁、腰果等坚果类食物含镁量较高，菠菜、羽衣甘蓝等深色蔬菜也是良好来源。部分研究显示镁缺乏可能与偏头痛发作频率增加有关，......