异装癖的饮食

精神科⋅ 12-05 ⋅ 29 阅读

异装癖通常无需特殊饮食干预，但保持均衡营养有助于维持身心健康。异装癖属于心理行为表现，与饮食无直接关联，但适量摄入富含维生素B族、优质蛋白及Omega-3脂肪酸的食物可能对情绪调节有积极作用。1、全谷物糙米、燕麦等全谷物富含维生素B1和B6，有助于维持神经系统功能稳定。长期缺乏维生素B族可能加重焦虑或情绪波动，建议作为主食的一部分适量搭配。需注意避免精加工谷......