一天能吃多少

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 20 阅读

一般情况下，荔枝、油桃一天能吃1-3个比较合适。如果肠胃功能较弱、血糖控制不稳定或者正在减肥，建议一天吃荔枝和油桃各1-2个。肠胃功能较弱者，过多食用可能会加重肠胃负担，引发消化不良、腹痛、腹泻等问题。荔枝含糖量较高，血糖不稳定者。...