一天吃三十颗莲子可以吗

专家文章⋅ 12-05 ⋅ 15 阅读

一般情况下，对一般健康成人，可以一天吃三十颗莲子，但对儿童、老年人、孕妇以及患有慢性疾病等消化功能较弱的个体，则不可以。对一般健康成人，如果胃肠道功能良好，且没有特殊的健康限制，一天吃三十颗莲子通常是可以的。...