阴虚阳亢

专家文章⋅ 04-27 ⋅ 20 阅读

一般情况下，阴虚阳亢是中医术语，指体内阴液亏虚、阳气相对亢进的失衡状态，常与体质、作息等因素相关。日常可通过饮食调理，多吃银耳、百合、枸杞等滋阴食物，减少辛辣、温热食物摄入。规律作息，避免熬夜，保持情绪平和，适当进行散步、太极拳等舒缓运动。...