营养保健
美国《时代》杂志专刊日前评价了十大现代人最好的营养食品。这十种食品依次是西红柿、菠菜、坚果、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝莓、绿茶和葡萄酒。西红柿的研究表明，西红柿中含有的番茄素可以大大降低男性患前列腺癌等癌症的概率。同时，西红柿也是最佳的维生素C来源。因此，番茄的烹饪时间不要太长，生食效果也很好。...
英国科学家实验室的初步研究表明，大豆中的植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员表示，大豆中发现的植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。使精子失去生育能力伦敦大学王学院教授林恩·弗雷泽的研究表明，可以模仿雌激素作用的染料木素影响鼠精。弗雷泽在生育会议上说:人类精子对染料木素的敏...
提高妊娠能力也需要助手，看看有什么。足疗认为人体的所有器官、腺体都会从足部反射，所以足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，有些手法可以刺激生殖系统，重点是脑下垂体反射，平衡患者体内的激素。针灸中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气体处于混乱状态时，人们会感...
乳癌高危人群不要大量喝豆浆乳癌高危人群不要大量喝豆浆现在医学理论界对豆浆有争议。另一方面，很多营养学家强调豆浆的养生作用。例如，异黄酮对女性身体的保健作用、大豆低聚糖具有改善肠道菌群等作用。但另一方面，国外有研究报告称，高剂量异黄酮不仅不能预防乳腺癌，还可能刺激癌细胞的生长。因此，有乳腺癌危险因素的...
怀孕前3个月每天补充0.4毫克叶酸倒计时3个月:远离x射线，每天补充0.4毫克叶酸继续学习怀孕知识，调整身心健康，除此之外，育龄妇女需要孩子前3个月，还远离辐射、添加剂等危险物质。此时，妇女应避免胸透、CT、钼靶(乳腺检查的一种)等x射线类检查。”赵先兰说，X射线可能使卵细胞遭受损害而发生畸变，从而导致流产、胎死宫中及胎...
专家指出，经期拍背对女性来说不是好习惯。此外，还有6个坏习惯需要纠正。专家:月经期间局部充血，腹部和腰部膨胀无法忍受的女性很多。为了暂时消除腰部的疼痛和膨胀，她们不能敲打自己的背。这种做法暂时缓解腰部感觉的疼痛，但腰部被敲击后骨盆充血，血流加快，月经过多或经期过长。专家注意到，生理日出现腹部和腰部膨胀...
很多夫妇从准备怀孕开始，就进军了各种各样的美食，特别是准妈妈们为了婴儿的品质牺牲了有魅力的体型，但是一味吃也不好，有时会相反！她的饮食误区辛辣食物刺激食欲，食欲大。但是，吃得太多会引起胃不舒服、消化不良、便秘、痔疮等不舒服，给她的身体带来很大害。而且随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受...
摄取补肾益精食品，如山药、鳗鱼、银杏、海参、冷冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，可提高身体免疫力，提高生精能力。【苹果】苹果可以改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况，比药物更有疗效，安全、易消化吸收、易于患者接受。【番茄红素】研究发现，西瓜、葡萄、番茄和贝壳类动物中的番茄红素可以增加不育男性的精子数量。...
由于气温上升，炎热的夏天，人容易出现全身无力、食欲不振、出汗、昏迷等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！如果想要性福，首先要照顾自己的心脏。美国作家林恩在《辅助饮食》一书中主要...
不仅要记住饮食，还要注意补充矿物质。例如，常见的柠檬酸钙品牌是500毫克的片剂，但每片只含100毫克的钙。使用该产品时，必须服用5片补充500毫克钙。钙还有葡萄糖酸钙、碳酸钙、柠檬酸钙等形式。让我们看看产品标签在各产品中含有多少钙。推荐使用塔姆斯健胃消食片，该产品成分为碳酸钙(常见钙资源)。该产品相当安全，是满足补...
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸、想吃什么的人必须小心。吃得太多，不仅不能补充身体，还可能不育。台湾长庚医院的最新研究表明，猪、牛、羊的肝脏、肾脏等含量不同的重金属镉，人们在补充食物的同...
跳绳 每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。补脑维生素b对脑力劳动者非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏、新鲜蔬菜，富含维生素b，增强记忆力。不要吃太多豆芽豆芽含有植物性动情激素，育龄女性吃太多容易引起月经紊乱，不易怀孕，但豆芽具有预防和治疗骨质疏松症的效...
牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人在增加，但是经常喝牛奶的男性容易患前列腺癌的研究很多。前列腺癌是男性生殖系统中常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医生进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和奶酪等，其中1012例男性发生前列腺癌。据统计学分析，与每天从牛奶制品中摄取150毫克...
生育是人的本能，然而，随着社会的发展，越来越多的人被剥夺了生育的权利。统计数据表明：以前不孕不育症占10-15%，而近几年已高达20%。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多数人还缺乏一定的相关知识。我想知道如何怀孕，怀孕中遇到问题该怎么处理。我们就几位读者咨询的问题采访了相关专家，希望能帮助你顺利升级为准妈妈。...
专家指出，对于男女来说，为了提高生育能力，需要做的准备各不相同。在英国，为了提高生育能力，相当多的女性都办法放松身心。根据使用人数从多到少的顺序，专家依次评价了一些疗法。丹麦专家进行的小样本研究表明，通过按摩脚的不同位置，可以缓解女性妊娠压力，改善整体健康水平，6个月内妊娠概率为15%。然而，许多医生怀...
情欲和食欲一样，都是人与生俱来的自然本能。你相信吗？美食不仅可以享受幸福，还可以享受性的幸福生活！美食，挑动你的欲望自古以来就有食物挑动欲望的说法，如果发现平时看起来很普通的食物，就能吃到热情，吃到性福气后，你会冷漠吗？那么，什么样的食物能感动你的欲望呢？巧克力:巧克力不仅是快乐的食物，也是让恋人们...
人的父母真的很幸福，没有经验的人永远体验不到其乐趣。但另一方面，这也是相当不容易的事情，其中的辛苦也是无法想象的！开始认为两个人的世界似乎缺少什么，如果有孩子围在自己身边一定很幸福。好了，你已经想要孩子了。那么，在培养小生命之前，我们想想该怎么办。先问问自己，我准备好了吗？试着回答以下几个问题，虽然...
看看你的铁质够不够？杨淑像营养师一样，平时只要营养均衡，铁的摄取量就足够了。以下是四位女性平时一天的三餐一览表，通过营养师的分析和建议，也可以比较自己是否也有同样的饮食习惯和应该注意的饮食原则。油脂、胆固醇摄取高！姓名:陈飞飞年龄:35岁职业:主编早餐:奶茶和200毫升咖啡一杯(奶精一个，糖半包)+荷包蛋+火腿一片...
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，有杀精作用，精子数量会减少。据报道，国外的医生经过实验，健康有生育能力的年轻男性多天吃芹菜后，精子量明显减少，难以怀孕。这种情况在停菜几个月后恢复正常。长期以来，民间流传着芹菜可以帮助、提高男性功能的说法。这种说法实际上不科学:芹菜不仅不能帮助，而且多吃会伤害精子！男...
女性仰卧位、坐位或站立位等姿势通常不会显著影响受孕概率，但某些特殊体位可能降低精子到达宫颈的概率。受孕困难主要与生理条件、排卵时机、生殖系统健康等因素相关，体位并非决定性因素。仰卧位是常见的同房姿势，但女性平躺时精液容易从阴道流出，可能减少精子在生殖道内的停留时间。采用该姿势时可在臀部下方垫枕头抬高骨盆，帮助精液向宫颈方向流动。坐位或站立位因重力作用可能导致......
喝可乐不会直接导致杀精，但长期过量饮用可能对精子质量产生间接影响。精子的生成和活力受多种因素共同作用，包括饮食、生活习惯、环境等。目前没有确凿的科学证据表明可乐中的成分会直接杀死精子。精子在体内的存活和功能主要依赖于睾丸内稳定的微环境，而可乐经消化道吸收后，其成分很难直接作用于睾丸。正常饮用可乐时，碳酸饮料中的糖分、咖啡因等物质会通过代谢途径排出体外，不会在......
34岁的准妈妈属于高龄孕妇。高龄孕妇通常是指分娩时年龄超过35岁的女性，34岁虽然未达到严格定义的高龄标准，但已接近临界值，临床中可能被纳入高龄孕妇范畴进行管理。高龄孕妇的妊娠风险会随年龄增长而逐渐升高。34岁女性怀孕时，染色体异常概率略高于年轻孕妇，常见如唐氏综合征发生率有所上升。妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的发病风险比25岁以下孕妇增加，胎盘功能减退的可能......
