樱桃和杨梅能一起吃吗樱桃和杨梅能一起吃吗

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 49 阅读

樱桃和杨梅能一起吃，但要注意适量食用。樱桃富含维生素C、维生素A、铁、钾等营养成分，其中铁含量较为突出，有助于预防缺铁性贫血，维生素C还能促进铁的吸收。杨梅含有维生素C、有机酸、纤维素以及多种矿物质，具有生津止渴、促进消化等功效。...